Почему часто вздувается живот, причины вздутия

Что может стать причиной частого вздутия живота? Как правило, вздутый живот – это не только следствие приема продуктов, от которых «пучит». Причин для вздутия живота десятки. Это и аллергия, и гормональный дисбаланс, и дисфункция щитовидной железы, и кишечные проблемы, и многое другое.

И часто трудно понять, что именно является причиной частого вздутия живота. Метеоризм сам по себе, как правило, показатель проблем с пищеварением. Постановку точного диагноза усложняет еще и то, что много разных факторов может повлиять на здоровье кишечника, способность усваивать пищу надлежащим способом, проходимость пищевого комка по кишечному тракту и ликвидацию отходов.

Но и такие факторы, казалось бы, совсем не связанные с ЖКТ – в том числе сон, стресс, также могут заставить живут вздуться в любой момент.

Иногда кажется, что раздутый живот – следствие скопления жира или воды. Но это не так. Жидкость фактически не может скапливаться в желудке, даже тогда, когда одновременно с вздутием живота отекли другие части тела (например, лодыжки, лицо, ноги). Просто есть условия или причины, которые вызвали и то и другое.

Основные причины метеоризма

В большинстве случаев причиной избыточного газообразования в кишечнике является:

• Неполное переваривание белков (что приводит к брожению);
• Неспособность организма полностью расщепить сахар и углеводы (некоторые сахара требуют присутствие ферментов для полного их переваривания, но не у всех людей эти ферменты присутствуют в достаточном объеме);
• Дисбаланс бактерий в кишечнике. В желудочно-кишечном тракте присутствуют триллионы полезных и вредных бактерий, которые конкурируют между собой. И если «плохие бактерии» перевешивают по той или иной причине, дисбаланс может привести к вздутию живота и чрезмерному газообразованию.

10 возможных причин частого вздутия живота

Болезни органов пищеварения

Большинство людей с функциональными проблемами желудочно-кишечного тракта, такими как синдром раздраженного кишечника, язвенный колит и целиакия, часто сталкиваются с вздутием, газообразованием, метеоризмом кишечника и другими симптомами.

Вздутие живота наблюдается у 50% пациентов с диспепсией и 60% людей, страдающих хроническим запором.

Задержка жидкости (вызванная отеком или Асцит)

Иногда жидкость скапливается в организме, в том числе в животе или области таза, что часто приводит к раздутому животу и временному увеличению веса. Одежда, украшения начинают давить, возникает дополнительные отеки и боль вокруг суставов, напряжение кожи.

Причиной этому может быть заболевания печени или рак (реже). Необходимо обратить внимание на другие признаки печеночной недостаточности или гепатита, включая пожелтение кожи (желтуха), изменения белков глаз и боль в животе.

Обезвоживание

Замечали ли вы вздутие живота и жажду на следующий день после того, как побаловали себя соленой пищей или алкоголем? Это может показаться нелогичным, но чем больше воды вы пьете (или потребляете продукты, наполненные влагой, соками), чем больше организм гидротирован, тем меньше будет вздуваться живот.

Обезвоживание и электролитный дисбаланс часто нарушают пищеварение.

Если организму не хватает жидкости, он откладывает ее «про запас» в тканях, что и приводит к отекам. И плюс ко всему, вы рискуете получить запор. А это значит, что когда вы, наконец, выпьете воду, она, скорее всего, отложился вокруг живота.

Запор

Самая очевидная причина раздутого живота – нужно сходить в туалет! Пища остается в кишечнике, вызывая чувство тяжести, боли, дискомфорта и повышенное газообразование. Самые частые причины запора – употребление недостаточного количества клетчатки, недостаточное количество жидкости, сидячий образ жизни, стресс.

Пищевая аллергия или повышенная чувствительность

Пищевая аллергия, повышенная чувствительность к определенному продукту или непереносимость (например, лактозы) являются самыми распространенными причинами газообразования и вздутия в животе.

Пищевые продукты, вызывающие газообразование, включают молочные продукты, продукты, содержащие клейковину (большинство сортов хлеба, макаронные изделия, булочки, крупы и т.д.) и некоторые виды быстрых углеводов, лактозу, глютен и т.д.

Есть множество видов пищевых аллергий на другие продукты (например, моллюски, орехи, яйца). Но скорее всего, вы прекрасно знаете о них, так как реакция организма на потребление таких продуктов весьма очевидна.

А вот вычислить аллергию на быстрые углеводы, лактозу, глютен (вещества, получившие аббревиатуру FODMAP) бывает сложно, так как существует много их различных видов и каждый уникален с точки зрения переносимости. Исключающая диета поможет определить, какие продукты вызывают у вас частое вздутие живота.

Синдром избыточного бактериального роста

Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO) обычно обусловлен аномально высоким уровнем бактерий, живущих в кишечнике (дисбактериоз), где они накапливаются после приема антибиотиков, или воспалительных процессов, или плохого пищеварения.

Как правило, различные штаммы бактерий находятся в надлежащем балансе в толстом кишечнике и перерабатывают пищу, получая основные питательные вещества. Но если вторгаются вредные бактерии и начинается их усиленный рост, это приводит к повреждениям слизистой желудка и другим негативным симптомам, связанных с функционированием кишечника.

Некоторые продукты способны вызывать симптомы SIBO и связанные с ним процессы в пищеварительном тракте, в том числе повышенную чувствительность или аллергию на те или иные продукты, вызванные недостаточной ферментацией в процессе пищеварения.

Инфекция

Иногда инфекционное заболевание приводит к вздутию и отекам вследствие воспалительного процесса, вызывающего высокий уровень белых кровяных клеток вкруг малого таза, мочевыводящей системы и желудочно-кишечного тракта. Инфекция сопровождается

Непроходимость кишечника

Иногда сильно раздутый живот – наряду с запором, тошнотой и рвотой следствие обструкции кишечника, которое вызывает рубцевание ткани и опухоли. При их разрастании происходит сдавление и закупорка кишечника, что не дает возможности пище и жидкости нормально пройти по кишечнику.

Обычно в этом случае пациент знает свой диагноз, так как это весьма болезненное заболевание, связанное с невозможностью нормального опорожнения.

Гормональные изменения

ПМС (предменструальный синдром) вызывает вздутие живота и проблемы с пищеварением, в том числе склонность к запорам и задержке жидкости. Это явления в целом характерные для многих женщин и не является проблемой. Но только в том случае, если нет других симптомов, таких как нерегулярные месячные, миома или сильные спазмы.

Происходит ли вздутие живота до или во время менструации, зависит от цикла. И стоит отметить, что некоторые женщины отмечают сильную отечность до двух недель.

Почему происходит вздутие живота во время месячных? В первые дни женского цикла, которые еще называют фолликулярной стадией, уровень эстрогена растет, в то время как слизистая матки утолщается.

А вздутие живота может усилиться в то время, когда происходит овуляция и требуется больше жидкости для восстановления крови. Обычно во время ПМС женщина ощущает отек, разжижение крови, что обычно проходит после окончания месячных.

Рак

Хотя онкология у большинства людей не является причиной газообразования, но один из признаков рака в толстом кишечнике или матке – частое вздутие живота. Вот почему так важно поговорить с врачом, если перепробованы все другие способы решить пищеварительные проблемы, но они не помогли, или вы не можете понять причину их возникновения.