Считается, что детоксикацию организма начинается с очищения кишечника. Поэтому существуют достаточно много различных методик, направленных на прочистку толстого кишечника. Но большинство из них не рекомендуется применять регулярно, так как частое неконтролируемое применении может принести лишь вред.
Прежде чем приступать к каким-либо манипуляциям с организмом, необходимо проконсультироваться с врачом, сделать необходимые анализы. Обследоваться лучше в специализированных лабораториях, таких как e-m-l.ru, оснащенных высокоточным оборудованием.
Очищение толстого кишечника – вековая практика, полезная для удаления остатков токсических веществ из толстого кишечника. Пища, которую мы едим, не вся переваривается и выводится. Часть ее прилипает к стенкам кишечника, формируя питательную среду для гнилостных бактерий и паразитов.
Токсины, образующиеся здесь, всасываются через стенку кишечника в кровь, отрицательно влияя на общее состояние здоровья.
Поэтому очищение кишечника полезно для здоровья и существует много методик, направленных на очистку кишечника и удаления отходов и токсинов, скопившихся здесь. Это такие методики, как:
- гидроколоноскопия, когда толстую кишку очищают жидкостью, введенную через задний проход,
- лекарственные препараты, направленные на аккумуляцию жидкости в кишечнике для быстрого ее очищения,
- травы, стимулирующие перистальтику и выброс желчи.
Все эти методики достаточно жестки и применение их оправдано при экстренной необходимости – при остром запоре или для прочистки кишечника перед операцией или проктологическом осмотре.
Рассмотрим более щадящие методики, но от этого не менее эффективные.
Как очистить кишечник правильно и эффективно
Лимон и имбирь
Нам понадобятся – кипяток, свежий натертый имбирь и свежий лимонный сок.
Просто добавьте ¼ чашки лимонного сока (50 мл) и чайную ложку тертого имбиря в кипящую воду (около 500 мл) и напиток готов.
Начните день с этого напитка и допейте его постепенно до конца дня. Небольшое количество меда можно добавить, чтобы улучшить вкусовые качества напитка.
Мед и яблочный уксус
Смешайте одну чайную ложку меда с одной столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока и 1 столовой ложкой яблочного натурального уксуса. Залейте стаканом кипящей воды.
Лимонный сок и мед хороши для чистки кишечника, яблочный уксус способствует процессу пищеварения.
Сырой овощной суп для очищения кишечника
Ингредиенты:
- пол чайной ложки лимонного сока;
- два авокадо;
- три огурца (очищенных и нарезанных кубиками);
- два стакана готового овощного бульона;
- половину лука, нарезанного кубиками;
- три зубчика жареного чеснока;
- по одной столовой ложке кинзы и петрушки;
- один перец халапеньо (очищенный от семян и нарезанный кубиками).
Просто смешайте ингредиенты и сырой суп, готовый прочистить кишечник, готов. Его следует употреблять не нагревая. Для лучших результатов употребляйте одну или две чашки такого супа каждый день.
Напиток лимон + кайенский перец
Чтобы сделать этот напиток, возьмите:
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока;
- 2 столовые ложки натурального кленового сиропа;
- 1/10 чайной ложки (щепотка) кайенского перца;
- ¾ стакана (120 мл) фильтрованной воды.
Смешайте ингредиенты и напиток готов. Этот напиток, настоящий мастер очистки также поможет общей детоксикации. Его обычно принимают в течение семи – десяти дней. Для жесткой очистки рекомендуется не употреблять ничего, никакой пищи, только этот напиток.
Поэтому всегда необходима консультация с врачом, диетологом или гастроэнтерологом прежде, чем вы решитесь опробовать рецепт для очищения кишечника. Это особенно касается людей, имеющих заболевания пищеварительной системы.
А нужно ли очищать кишечник?
Необходимость очищения кишечника до сих пор является активно обсуждаемым предметом многочисленными экспертами, настаивающими на противоположенных мнениях о преимуществах этой практики.
Скептики утверждают, что человеческий организм способен самостоятельно избавиться от токсинов с помощью разливных выделительных органов и поэтому нет необходимости в дополнительном очищении. Однако, по отзывам людей, проведших очистку кишечника, они чувствуют выраженное облегчение и уменьшение всех болезненных симптомов.
К примеру, упорные запоры вызывают различные неприятные симптомы, которые уходят после восстановления регулярных дефекаций.
Это не обязательно только в том случае, если вы решились на мягкое и естественное очищение – отказ от употребления большого количества жира, увеличение клетчатки – фруктов и овощей, регулярные занятия спортом. Но в любом случае, убедитесь, что выбранный метод подходит для вашего состояния здоровья.
